Yoga retreat Galicië Spanje, Shakti Rio Mino
Een reis in jezelf en de vijf elementen
Soms is het goed en fijn om tijd voor jezelf te nemen, zeker in een wereld
waarin we vooral geleerd hebben om naar buiten gericht te zijn. Na het
begeleiden van eerdere weken heb ik gezien hoe waardevol, ondersteunend en goed dit is voor een mens.
Het thema tijdens de weken in juni en september zijn de 5 elementen vanuit de Chinese elementenleer in combinatie met de yogaleer. De elementenleer leert je om de fysieke, mentale en emotionele balans te herstellen. Je verbindt je dieper met de cycli van de natuur, waar wij ook uit bestaan ( we zijn immers natuur) om op die manier meer inzicht te krijgen in je eigen energie, behoeften en verlangens om een stromend leven te kunnen leven. Iedere week heeft een andere ingang en uitwerking, precies zoals dat aansluit bij de groep en hetgeen
er op dat moment nodig is. Iedere week heeft een eigen verdieping.
De ochtend start met een uitgebreide meditatie en yogales, hierna volgt een gezond ontbijt die met liefde wordt bereid door onze kok Anne.
Vervolgens is er ruimte om aan te sluiten bij een wandeling of de tijd voor jezelf te nemen. Na de lunch is er tijd voor een duik in het zwembad, lezen, schrijven, slapen of dat wat je nodig hebt.
Aan het einde van de dag is er een workshop die je ondersteunt om nog meer te verdiepen in jezelf, voorbij het denken, alleen maar zijn. Aansluitend is er een gezonde avondmaaltijd en de avond vul je op je eigen manier in, soms is er na het eten de optie voor een begeleide yoganidra.
✓ Maaltijden, tussendoor drinken, vers fruit en snack
✓ Yoga- en meditatielessen
✓ Verblijf o.b.v. een eenpersoonskamer
Datum
Zaterdag 13 juni tot zaterdag 20 juni 2026
kosten
€1950,- P.P. (Indien zakelijk exclusief BTW)
Inclusief: verblijf op basis van een eenpersoons kamer, alle lessen, alle maaltijden en tussendoor drinken, vers fruit en snack, gezamenlijke transfer vanaf vliegveld Porto en terug.
Exclusief: Retourvlucht Porto ( Portugal)
vervoer
Het vliegticket boek en betaal jezelf, een retour naar Porto in Portugal, vanaf hier is er een gezamenlijke transfer naar de locatie. De gezamenlijke transfer aan het einde van de week naar Porto wordt ook geregeld.
bezoek ons
Ritsevoort 10
1811 DN Alkmaar
contact
T: +31 6 22395138
E: info@shaktialkmaar.nl